Légzéstechnikai WS, Ceremónia-Hangutazás

Service Description

Egy felemelő és transzformáló alkalom, ahol a legfontosabb életfunkciókkal fogunk foglalkozni részleteiben - a légzéssel. "Ismerd meg a lélegzeted, ismerd meg a létezésed" élményt úgy terveztük meg, hogy úgy érezd, egy elvonuláson voltál, nem pedig egy továbbképzésen. Lesz reggeli snack 🍏, közös teázás ☕, vegán ebéd 🥗, és a napot záró légzéses és meditációs gyakorlatot (ceremónia jellegű) hangutazással kapcsoljuk össze. 🎶 A nap folyamán olyan tudást és eszközöket kapsz, amelyek segítségével megtanulod, hogyan használd a légzésed erejét a mindennapjaidban a relaxációhoz, a befelé figyeléshez, az önmagaddal való kapcsolódáshoz és meditációs gyakorlataid támogatásához. 🧘‍♀️ Ahogyan végigmegyünk a kurzus anyagán megbeszélések, ismertető anyagok, gyakorlatok segítségével, a workshop végére nem csupán új ismeretekkel szeretnénk, hogy gazdagodj, hanem azt is, hogy testileg és szellemileg is felfrissülten menj tovább. A workshopot mozgató témák: 💡Tévhitek a légzésről és Tudományos Tények 💡Helyes légzés 💡Kapcsolódás a légzéseddel, kapcsolódás önmagadhoz és békédhez. 💡Meditáció: A test és az elme közötti kapcsolat erősítése. 💡Légzésvisszatartás: Az energia és a nyugalom egyensúlyának megtalálása. 💡Önismeret: Mélyebb betekintés önmagadba. 💡Mellkasnyitó Jóga, tüdőkapacitás növelése. Miért érdemes részt venned? 💡 Mert ez a nap nem csak unalmas elméleti előadásokból áll, 💡 Mert a nap végére olyan tudással fogsz gazdagodni, ami az élet több területén is segítségedre lesz. 💡 Mindenki a saját szintjének megfelelően kap fejlődési lehetőséget. 💡 Személyre szabott légzésgyakorlatokat állítunk nektek (veletek közösen) össze. 💡 Videók, élvezetes gyakorlatok és interaktív tevékenységek várnak rád. 💡 A relaxációs és stresszkezelési technikák mellett belemerülünk a meditáció és befelé figyelés világába is. 💡 Az öt legismertebb légzéstechnika megismerésén keresztül egy átfogó tudást kapsz, amit te magad is tudsz később hasznosítani érzelmek kezelésére, teljesítmény fokozására, fókuszálási képesség növelésére és az élet más területein is. A légzés megértése, helyes használata igazi "life changing experience", ami új perspektívát és lehetőségeket nyit meg. ✨ A regisztráció tartalmazza: ✔️Elméleti-gyakorlati oktatás ✔️Személyre szabott légzés rutin összeállítása ✔️Könnyű reggeli snack-ek és finom tea ✔️Könnyű vegán ebéd ✔️Egész napos teázások ✔️ Hangutazás Fodor Rékával